广东红薯含淀粉高吗？

452人已浏览 时间 : 2020-11-16 10:31:09

导语：“其实就bai红薯本身来说，虽然淀粉含量高，但它du并不属于高热量食物，zhi不用担心脂dao肪的问题。相反红薯中还含有大量的膳食纤维，这些纤维在肠道内是无法被消化和吸收的，具有很强的饱腹作用，而且还能刺激肠道，从而增强肠胃的蠕动，促进排毒、通便。不过虽然吃红薯能够减肥，但是在烹饪的方式上还是要注意的，蒸着吃.